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冰柠檬水做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-04-27 00:00来源：未知作者：admin点击：

冰柠檬水做法大全和窍门 冰柠檬水是一种非常受欢迎的饮料，尤其是在夏季。它不仅可以解渴，还可以提神醒脑。下面是几种冰柠檬水的做法和窍门。 1. 普通冰柠檬水 材料：柠檬、冰块、水、蜂蜜 步骤： 1）将柠檬切成薄片。 2）将冰块放入杯中。 3）将柠檬片放入杯中。 4）倒入适量的水。 5）加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。 2. 蜂蜜柠檬水 材料：柠檬、冰块、水、蜂蜜 步骤： 1）将柠檬切成块状。 2）将冰块放入杯中。 3）将柠檬块放入杯中。 4）倒入适量的水。 5）加入适量的蜂蜜，搅拌均匀即可。 3. 蜜糖柠檬水 材料：柠檬、冰块、水、蜜糖 步骤： 1）将柠檬切成薄片。 2）将冰块放入杯中。 3）将柠檬片放入杯中。 4）倒入适量的水。 5）加入适量的蜜糖，搅拌均匀即可。 窍门： 1）柠檬要选择新鲜的，这样口感更好。 2）水要用冷水或者冰水，这样口感更清爽。 3）蜂蜜或者蜜糖要适量，不要加太多，否则会影响口感。 4）可以根据个人口味调整柠檬和蜂蜜的比例。 5）可以在冰柠檬水中加入一些薄荷叶或者薄荷精油，口感更清新。 冰柠檬水功效和作用 冰柠檬水有以下功效和作用： 1. 促进消化：柠檬中的柠檬酸可以刺激胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。 2. 增强免疫力：柠檬中富含维生素C，可以增强免疫力，预防感冒等疾病。 3. 降低血压：柠檬中的柠檬酸可以促进血管扩张，降低血压。 4. 去除疲劳：柠檬中的柠檬酸可以促进能量代谢，增加身体能量，缓解疲劳。 5. 减肥美容：柠檬中的维生素C可以促进胶原蛋白合成，有助于美容，同时柠檬水还可以促进代谢，有助于减肥。 6. 缓解焦虑：柠檬中含有镁，可以缓解焦虑和压力，有助于改善睡眠质量。 7. 保护心脏：柠檬中的柠檬酸可以降低胆固醇，保护心脏健康。

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