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蒜蓉澳洲龙虾做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-19 02:00来源：未知作者：admin点击：

蒜蓉澳洲龙虾做法大全和窍门 蒜蓉澳洲龙虾是一道非常受欢迎的海鲜菜品，下面是蒜蓉澳洲龙虾的做法大全和窍门： 材料： 1.澳洲龙虾1只（约2斤） 2.大蒜5瓣 3.生姜适量 4.青葱适量 5.盐适量 6.料酒适量 7.生抽适量 8.老抽适量 9.糖适量 10.鸡精适量 11.油适量 做法： 1.将澳洲龙虾洗净，切成块状备用。 2.将大蒜、生姜、青葱切碎备用。 3.锅中倒入油，烧热后加入大蒜、生姜、青葱煸炒。 4.加入澳洲龙虾块煸炒。 5.加入料酒、盐、糖、鸡精、生抽、老抽翻炒均匀。 6.加入适量的水，盖上锅盖焖煮5-10分钟。 7.开盖，将汤汁收干即可。 窍门： 1.煮澳洲龙虾的时候可以加入一些姜片和葱段，这样可以去掉腥味。 2.煮澳洲龙虾的时候不需要加入太多的水，否则会影响口感。 3.炒澳洲龙虾的时候要不断翻炒，这样可以让每个块状的龙虾都均匀受热。 4.加入调料的时候要适量，不要加太多，否则会影响口感。 5.最后收汁的时候要掌握好火候，不要收得太干，否则会影响口感。 蒜蓉澳洲龙虾功效和作用 蒜蓉澳洲龙虾的功效和作用主要有以下几点： 1. 提高免疫力：蒜蓉澳洲龙虾中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以帮助增强身体免疫力，预防疾病。 2. 促进消化：蒜蓉澳洲龙虾中含有丰富的蛋白质和纤维素等营养成分，可以帮助促进消化，缓解胃肠道不适。 3. 保护心血管：蒜蓉澳洲龙虾中含有丰富的欧米伽-3脂肪酸，可以帮助降低血脂、血压，保护心血管健康。 4. 改善贫血：蒜蓉澳洲龙虾中含有丰富的铁元素，可以帮助改善贫血症状，增加血红蛋白含量。 5. 增强骨骼健康：蒜蓉澳洲龙虾中含有丰富的钙、磷等矿物质，可以帮助增强骨骼健康，预防骨质疏松症。

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