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干货五香花生米做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-10 02:00来源：未知作者：admin点击：

干货五香花生米做法大全和窍门 五香花生米是一种非常受欢迎的小零食，不仅口感香脆，而且富含营养。下面是干货五香花生米的做法大全和窍门。 做法一：五香花生米 材料： 1.花生米500克 2.盐适量 3.五香粉适量 4.白糖适量 5.生抽适量 6.鸡精适量 做法： 1.将花生米洗净，沥干水分，用厨房纸吸干水分。 2.将花生米放入锅中，加适量的清水，煮开后转小火，煮至花生米熟软，捞出沥干水分备用。 3.将五香粉、白糖、盐、生抽、鸡精混合在一起，调成调料汁。 4.将煮熟的花生米放入调料汁中，搅拌均匀，腌制20分钟。 5.将腌制好的花生米放入烤箱中，用160度的温度烤20分钟左右，翻动一次，直到花生米表面变黄，表皮酥脆即可。 6.将烤好的五香花生米放凉，装入密封袋中保存。 窍门： 1.煮花生米时，可以加入一些盐和糖，可以让花生米更加香甜。 2.调料汁中的盐和糖可以根据个人口味适量调整。 3.烤箱温度和时间可以根据自己的烤箱调整，烤制时要经常观察，以免烤糊。 做法二：五香花生米 材料： 1.花生米500克 2.盐适量 3.五香粉适量 4.白糖适量 5.生姜适量 6.大葱适量 做法： 1.将花生米洗净，沥干水分，用厨房纸吸干水分。 2.将生姜和大葱切成小块。 3.将花生米放入锅中，加适量的清水，煮开后转小火，煮至花生米熟软，捞出沥干水分备用。 4.将五香粉、白糖、盐、生姜、大葱混合在一起，调成调料汁。 5.将煮熟的花生米放入调料汁中，搅拌均匀，腌制20分钟。 6.将腌制好的花生米放入烤箱中，用160度的温度烤20分钟左右，翻动一次，直到花生米表面变黄，表皮酥脆即可。 7.将烤好的五香花生米放凉，装入密封袋中保存。 窍门： 1.生姜和大葱可以增加花生米的香味。 2.煮花生米时，可以加入一些盐和糖，可以让花生米更加香甜。 3.调料汁中的盐和糖可以根据个人口味适量调整。 4.烤箱温度和时间可以根据 干货五香花生米功效和作用 五香花生米是一种非常健康的零食，常常被用作小吃或者下酒菜。它含有丰富的营养成分，对身体有很多好处： 1. 降低胆固醇：五香花生米中的不饱和脂肪酸可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病。 2. 增强免疫力：五香花生米富含维生素E和锌，可以增强免疫力，预防感冒和其他疾病。 3. 促进消化：五香花生米中的纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化系统问题。 4. 增强记忆力：五香花生米中的维生素B6和叶酸可以促进神经细胞的生长和发育，增强记忆力和大脑功能。 5. 保护皮肤：五香花生米中的维生素E和不饱和脂肪酸可以保护皮肤免受自由基的伤害，预防皮肤老化和皱纹的形成。 总之，五香花生米是一种非常健康的零食，可以带来很多好处。但是，由于它的热量较高，建议适量食用，不要过度食用。

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