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家常紫菜饺做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-06 02:00来源：未知作者：admin点击：

家常紫菜饺做法大全和窍门 家常紫菜饺做法： 材料： 1. 饺子皮：500克 2. 紫菜：100克 3. 猪肉馅：300克 4. 青葱：适量 5. 姜末：适量 6. 盐：适量 7. 生抽：适量 8. 料酒：适量 9. 鸡精：适量 10. 胡椒粉：适量 11. 香油：适量 12. 水：适量 做法： 1. 将紫菜洗净，切成细碎的丝。 2. 将猪肉馅放入碗中，加入适量的青葱、姜末、盐、生抽、料酒、鸡精、胡椒粉和香油，搅拌均匀。 3. 将紫菜丝放入碗中，加入适量的盐和香油，搅拌均匀。 4. 取一片饺子皮，放入适量的猪肉馅和紫菜丝，包成饺子。 5. 将做好的饺子放入锅中，加入适量的水，大火煮沸，转小火煮10分钟即可。 窍门： 1. 猪肉馅和紫菜丝的比例为3:1，这样可以使饺子的味道更加鲜美。 2. 饺子皮不要太厚，否则口感会不好。 3. 煮饺子的水要足够，这样可以使饺子煮熟，不会黏在一起。 4. 煮饺子的时间不要太长，否则饺子皮容易破裂。 家常紫菜饺功效和作用 家常紫菜饺的功效和作用如下： 1. 补充营养：紫菜富含蛋白质、维生素B1、B2、B6、B12、C、E、叶酸、钙、铁、锌等多种营养素，能够补充身体所需的营养。 2. 促进消化：紫菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘。 3. 降低血压：紫菜中含有一种叫做藻胆固醇的物质，能够降低血压，预防心血管疾病。 4. 养发护发：紫菜中含有丰富的碘元素，能够促进头发生长，保持头发健康。 5. 提高免疫力：紫菜中含有多种抗氧化物质，能够提高身体免疫力，预防疾病。 总之，家常紫菜饺是一道营养丰富、美味可口的家常菜，具有多种功效和作用，适合各个年龄阶段的人食用。

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