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多士 做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-02 14:00来源：未知作者：admin点击：

多士 做法大全和窍门 多士是一种简单易做的早餐食品，可以搭配各种不同的配料和调味品，口感丰富。以下是多士的做法大全和窍门： 1. 基础多士 材料： - 面包片2片 - 鸡蛋1个 - 牛奶1/4杯 - 盐适量 - 黑胡椒适量 - 油适量 做法： 1. 打散鸡蛋，加入牛奶，盐和黑胡椒，搅拌均匀。 2. 将面包片浸泡在蛋液中，翻转几次，让面包充分吸收蛋液。 3. 在平底锅中加入油，烧热后将面包片放入，煎至两面金黄即可。 2. 芝士多士 材料： - 面包片2片 - 鸡蛋1个 - 牛奶1/4杯 - 盐适量 - 黑胡椒适量 - 切碎的芝士适量 - 油适量 做法： 1. 打散鸡蛋，加入牛奶，盐和黑胡椒，搅拌均匀。 2. 将面包片浸泡在蛋液中，翻转几次，让面包充分吸收蛋液。 3. 在平底锅中加入油，烧热后将面包片放入，撒上切碎的芝士，煎至两面金黄即可。 3. 水果多士 材料： - 面包片2片 - 鸡蛋1个 - 牛奶1/4杯 - 盐适量 - 黑胡椒适量 - 切碎的水果适量 - 油适量 做法： 1. 打散鸡蛋，加入牛奶，盐和黑胡椒，搅拌均匀。 2. 将面包片浸泡在蛋液中，翻转几次，让面包充分吸收蛋液。 3. 在平底锅中加入油，烧热后将面包片放入，撒上切碎的水果，煎至两面金黄即可。 窍门： - 在面包片上涂上花生酱或果酱，再浸泡在蛋液中，能够增加口感和香气。 - 在蛋液中加入一点点糖，能够让多士更甜美可口。 - 如果想要多士更加松软，可以在蛋液中加入一点点泡打粉。 - 在煎多士的过程中，可以盖上锅盖，让面包更快熟透，同时也能够让芝士更容易融化。 - 可以尝试用各种不同的面包来做多士，如全麦面包、法棍面包等，口感会更加丰富。 多士 功效和作用 多士是一种西式面包，通常由面粉、酵母、牛奶、鸡蛋和黄油等原料制成。以下是多士的功效和作用： 1. 提供能量：多士是一种高碳水化合物食品，可以提供人体所需的能量。 2. 提供蛋白质：多士中含有鸡蛋和面粉等蛋白质，可以帮助维持身体的正常功能。 3. 促进肠道蠕动：多士中含有一定量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。 4. 促进钙吸收：多士中含有牛奶，可以提供人体所需的钙质，促进钙的吸收和利用。 5. 提供维生素B族：多士中含有酵母和面粉等维生素B族，可以帮助维持神经系统的正常功能。 总的来说，多士是一种营养丰富的食品，但由于其中含有较多的脂肪和糖分，过度食用可能会导致肥胖和其他健康问题。因此，应适量食用多士，并结合其他健康饮食和运动习惯，维持身体健康。

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