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各种水果捞做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-04-30 09:00来源：未知作者：admin点击：

各种水果捞做法大全和窍门 1. 水果捞的基本做法： 材料：各种水果（如西瓜、芒果、草莓、蓝莓、菠萝等）、糖、柠檬汁、冰块。 步骤： 1）将水果切成小块，放入大碗中。 2）加入适量的糖和柠檬汁，搅拌均匀。 3）加入冰块，搅拌均匀即可。 2. 西瓜捞的做法： 材料：西瓜、糖、柠檬汁、冰块。 步骤： 1）将西瓜切成小块，放入大碗中。 2）加入适量的糖和柠檬汁，搅拌均匀。 3）加入冰块，搅拌均匀即可。 3. 芒果捞的做法： 材料：芒果、糖、柠檬汁、椰浆、冰块。 步骤： 1）将芒果切成小块，放入大碗中。 2）加入适量的糖、柠檬汁和椰浆，搅拌均匀。 3）加入冰块，搅拌均匀即可。 4. 草莓捞的做法： 材料：草莓、糖、柠檬汁、薄荷叶、冰块。 步骤： 1）将草莓切成小块，放入大碗中。 2）加入适量的糖和柠檬汁，搅拌均匀。 3）加入薄荷叶和冰块，搅拌均匀即可。 5. 蓝莓捞的做法： 材料：蓝莓、糖、柠檬汁、蜂蜜、冰块。 步骤： 1）将蓝莓放入大碗中。 2）加入适量的糖、柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀。 3）加入冰块，搅拌均匀即可。 6. 菠萝捞的做法： 材料：菠萝、糖、柠檬汁、椰浆、冰块。 步骤： 1）将菠萝切成小块，放入大碗中。 2）加入适量的糖、柠檬汁和椰浆，搅拌均匀。 3）加入冰块，搅拌均匀即可。 小提示： 1. 水果捞的甜度可以根据个人口味调整，不要加太多糖。 2. 水果捞可以根据自己的喜好加入不同的水果和调味料。 3. 水果捞可以用刨冰机制作成冰沙，口感更加清凉爽口。 各种水果捞功效和作用 1. 苹果：富含维生素C和纤维素，有助于降低胆固醇和促进肠胃蠕动。 2. 香蕉：富含钾，有助于控制血压和心脏健康。 3. 葡萄：含有多种抗氧化物质，有助于减少心脏疾病和癌症的风险。 4. 草莓：富含维生素C和抗氧化物质，有助于保护心脏和预防癌症。 5. 橙子：富含维生素C和类胡萝卜素，有助于增强免疫系统和保护眼睛健康。 6. 西瓜：含有丰富的水分和维生素C，有助于保持身体水分平衡和促进肾脏健康。 7. 菠萝：含有丰富的酵素和抗氧化物质，有助于消化和减少炎症。 8. 柠檬：富含维生素C和柠檬酸，有助于促进消化和减少水肿。 9. 樱桃：含有丰富的抗氧化物质和类胡萝卜素，有助于减少炎症和预防癌症。 10. 蓝莓：富含抗氧化物质和纤维素，有助于促进心脏健康和改善记忆力。

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