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素炒丝瓜木耳、鸡蛋、青椒都好!

时间：2023-11-02 14:27来源：未知作者：admin点击：

炒丝瓜木耳，丝瓜木耳汤都是不错的食物。炒丝瓜，丝瓜煎蛋，木耳怎么吃，前言丰富多彩，营养丰富，材料:丝瓜1根，鸡蛋3个；辅料:适量油、盐、鸡精、黑木耳、青椒、4个青椒、丝瓜和黑木耳、炒鸡蛋、1个泡过水的黑木耳、2个丝瓜薄片、3个青椒切块、4先往锅里倒点油，把打好的鸡蛋炒熟，把葱放在盘子里，把青椒炒熟，再放入丝瓜和黑木耳，炒6个鸡蛋，最后把盘子放入尖炒青椒，炒出香味。

1、丝瓜的做法

丝瓜炒鸡蛋怎么做？丝瓜的做法(家常菜菜单)(丝瓜、金针菇、爆炒丝瓜、丝瓜汤、蒜蓉蒸丝瓜、丝瓜烩面、丝瓜蛤蜊炒、丝瓜炒蛋)大家好，下面就为大家介绍丝瓜的各种做法。首先，介绍了丝瓜及其营养价值。葫芦科丝瓜属的一年生攀缘草本植物。普通丝瓜(如上图)的果实呈短圆柱形或长杆状，长20-100厘米以上，横径3-10厘米。它没有边缘，表面粗糙，有几个深绿色的纵向凹槽。

长25 ~ 60厘米，横径5 ~ 7厘米。表皮绿色，皱折，7棱，绿色或深绿色。种子椭圆形，常见的丝瓜种皮薄而光滑，具翅状边缘，黑色、白色或灰白色；角丝瓜的种皮又厚又皱，呈黑色。一千粒重100-180克。普通丝瓜的味道和罗纹丝瓜很不一样。丝瓜营养价值很高。丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸、核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的皂甙。

2、丝瓜配什么菜炒好吃

丝瓜金针菇。配料:丝瓜。辅料:金针菇。调料:油、盐、水淀粉、浓缩鸡汁。做法:1。将丝瓜去皮切段，加盐腌制以免变黑。2、开水，金针菇入水后立即捞出。3、少许油，放入丝瓜炒熟，再放入金针菇。放些盐在里面。4、水淀粉加浓缩鸡汁和少许生油。倒入盘中，勾芡，出锅。烹饪步骤:点击图片进入下一页。1.炒丝瓜。原料:丝瓜。两种调料:油、糖、盐、香油、葱、水淀粉。做法:1。将丝瓜去皮，切成滚刀块。2.取油锅，加热至八成热。用葱花炒丝瓜，加盐和少许糖，炒至丝瓜断，加入适量。

要减少黑化，要快速切炒，也可以去皮后用清水洗净，用盐水冲洗。2.丝瓜金针菇原料:丝瓜辅料:金针菇调料:油、盐、水淀粉、浓缩鸡汁。做法:1。将丝瓜去皮，切成段，用盐腌制，以免变黑。2.烧开水，金针菇入水后立即捞出少许油，用丝瓜炒一下，再放进去。放一点盐。4.水淀粉，浓缩鸡汁，少许油。

3、丝瓜和木耳可以一起吃吗

丝瓜和木耳可以一起吃。在日常生活中，我们在做一些炒菜的时候，经常会加入一些配菜，这样可以让菜肴看起来不仅颜色单调，而且更有营养。黑木耳是一种蔬菜，经常被用作配菜。它富含铁，可以预防缺铁性贫血。丝瓜的营养也很丰富。丝瓜可以和木耳一起炒吗？丝瓜和木耳一起好吃吗？1.丝瓜营养丝瓜是一种非常常见的夏季蔬菜，既健康又有营养。

丝瓜是一种很好的通经活血的瓜类蔬菜，对女性月经不调、产后缺乳有很好的调节作用。2.黑木耳营养黑木耳是生活中常见的配菜，但其极高的营养价值不容忽视。黑木耳就是我们平时吃的黑木耳，含铁量很高。经常吃黑木耳有助于预防缺铁性贫血。黑木耳中还含有胶质物质，可以有效吸收我们平时吸入的一些粉尘，避免粉尘对肺部和呼吸道的伤害。吃黑木耳可以溶解体内的结石。

4、丝瓜木耳能一起吃吗

可以一起吃。炒丝瓜木耳，丝瓜木耳汤都是不错的食物。具有生津补虚、强身健体、清热凉血、美容养颜的功效，主要用于治疗体虚、饥饿、津液不足、饮酒过量等引起的糖尿病。扩展资料:丝瓜性味甘，具有清热解暑、凉血解毒、润肠通便、祛风化痰、润肤养颜、通经活血的功效。黑木耳含铁丰富，常吃黑木耳可以补血养颜，使皮肤红润有光泽，还可以预防缺铁性贫血。黑木耳含有维生素K，能减少血栓，防止血栓形成，预防动脉粥样硬化和冠心病。

5、丝瓜炒鸡蛋木耳怎么做好吃

前言丰富多彩，营养丰富。材料:丝瓜1个，鸡蛋3个；辅料:适量油、盐、鸡精、黑木耳、青椒、4个青椒、丝瓜和黑木耳、炒鸡蛋、1个泡过水的黑木耳、2个丝瓜薄片、3个青椒切块、4先往锅里倒点油，把打好的鸡蛋炒熟，把葱放在盘子里，把青椒炒熟，再放入丝瓜和黑木耳，炒6个鸡蛋，最后把盘子放入尖炒青椒，炒出香味。又到了吃丝瓜木耳炒鸡蛋的季节了。每次看到丝瓜，我就想到妈妈院子里满墙的丝瓜，开着明黄色的花，非常漂亮。

丝瓜木耳炒鸡蛋，我的方法，味道很好！原料:丝瓜、木耳、鸡蛋适量3辅料:红辣椒、盐适量、食用油少许、蒜末少许。制作流程:1。丝瓜去皮，洗净，切成滚刀块，焯一下。2.木耳提前泡发，洗净，撕成小朵。3.将红辣椒切片，将煮过的丝瓜沥干。4.鸡蛋打透，炒熟备用。5.在热锅里冷却油，

6、丝瓜黑木耳汤怎么做

丝瓜250g、黑木耳30g、白芷15g、料酒10g、姜5g、葱10g、盐3g、味精2g、花椒2g、香油20g。1.木耳泡在冷水里。洗干净撕成小花。2.丝瓜洗净，去皮，切成薄片。3.将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，加入两勺冷水，加少许盐搅拌均匀。4、锅中放适量油，放入葱花炒香。5.倒入丝瓜片翻炒几下。6.加入木耳翻炒。7.倒入适量的水，烧开煮5分钟左右。

7、白山药黑木耳炒丝瓜

Step 1泡黑木耳；步骤2将山药去皮，用滚刀切成片；第三步放入准备好的淡盐水中，防止氧化变色；Step 4将青椒切成三角形；将剁碎的辣椒直接切成小圈；第五步在大热锅里加入食用油；步骤6将蒜泥翻炒片刻后加入山药；第七步立即加入剁碎的辣椒和青椒，翻炒出锅；第八步加入适量的盐；第九步加入两三勺肉汤，继续翻炒。

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