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萝卜丝带鱼做法简单营养丰富

时间：2023-09-24 19:38来源：未知作者：admin点击：

萝卜丝带鱼不难。韩式萝卜炖带鱼萝卜这道菜咸香可口，酸甜带鱼，萝卜清透，是一道很受欢迎的简单家常菜，然后加入萝卜丝翻炒，当萝卜丝变软后，加入炒带鱼。白萝卜炖带鱼有什么营养？老年人可以多吃萝卜丝带鱼，带鱼富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，白萝卜可以帮助消化，提高抗病能力，萝卜和带鱼可以一起吃。

1、白萝卜炖带鱼吃了有什么营养

老人可以多吃萝卜丝带鱼。带鱼富含不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。白萝卜可以帮助消化，提高抗病能力。做法是:1。带鱼洗净切段，加盐、黄酒8克与湿淀粉拌匀；2.萝卜洗净，切丝，焯一下，沥干水分；3.将油锅加热至八成热，将带鱼放入，炸至金黄色，倒入漏勺控油；4.锅中留少许油，放入葱、姜煸炒，放入带鱼、萝卜丝，加水、黄酒、糖、盐煮开；5.加入味精即可食用。

2、萝卜和带鱼可以一起吃吗

萝卜和带鱼绝对可以一起吃，但是如果两种食材一起煮，那味道就不堪设想了。萝卜丝带鱼，喜欢，就喜欢，收藏。萝卜和带鱼可以一起吃。而且味道非常鲜美。白萝卜能健脾通气，润肠降火。还能调节血脂。带鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，有利于维持心血管功能。

3、韩式萝卜炖带鱼的做法

带鱼萝卜这道菜咸香可口，酸甜带鱼，萝卜清透。是一道很受欢迎的简单家常菜。萝卜丝带鱼不难。最重要的是一道非常美味的开胃菜！主料:带鱼250克，白萝卜100克，调料:料酒12克，盐5克，白糖4克，味精3克，豌豆淀粉4克，葱5克，姜5克，花生油50克。1.带鱼洗净，切段，加盐、8g黄酒和湿淀粉拌匀；2.萝卜洗净切丝，焯水沥干；

4.锅中留少许油，放入葱、姜煸炒，放入带鱼、萝卜丝、水、黄酒、糖、盐烧开；5.加入味精即可食用。美食小贴士:带鱼:带鱼不宜用黄油或羊油油炸；不要与甘草和荆芥同食。白萝卜:白萝卜不宜与人参、西洋参同食。如果有兴趣，可以尝试按照上面的步骤制作。想象一下，在炎热的夏天，一家人围坐在一起，喝着一杯葡萄酒，点着食物。真的非常好！

4、 萝卜丝带鱼的家常做法

萝卜丝带鱼做法:所需食材:带鱼(去内脏后)350g、玉米淀粉适量、酱油1大勺、白糖1/2大勺、盐少许、料酒1大勺、姜2片、葱1根、干红辣椒4个、郫县豆瓣酱萝卜300g。2.白萝卜洗净，刮掉皮，然后用刀切成细丝。3.姜切丝，葱切末，干辣椒切小块，准备一大勺郫县豆瓣酱。

5.锅内倒入适量食用油烧热后放入带鱼段，中小火煎熟。6.将带鱼段煎至一侧成型上色，然后翻面至两面金黄酥脆。7.锅底油放入姜丝和干辣椒炒香，再放入郫县豆瓣酱炒红油。8.然后加入白萝卜丝，翻炒上色，再将炒好的带鱼放入锅中。9.加入酱油和料酒，再加入清水，保持锅内食材平整。大火烧开后，小火炖23分钟。

5、萝卜丝烧带鱼怎么做

食材:带鱼250g、白萝卜100g调料:料酒12g、盐5g、白糖4g、味精3g、淀粉(豌豆)4g、葱5g、姜5g、花生油50g各适量萝卜丝带鱼方法:1。带鱼洗净，切段，加盐、黄酒8g，湿淀粉拌匀；2.萝卜洗净切丝，焯水沥干；3.将油锅加热至八成热，将带鱼放入，炸至金黄色，倒入漏勺控油；4.锅中留少许油，放入葱、姜煸炒，放入带鱼、萝卜丝、水、黄酒、糖、盐烧开；

原材料；料酒油的做法用鱼、萝卜、姜、蒜、葱花、盐、味精；1.剖腹剪开带鱼去除内脏和鱼鳍、头尾，洗净后用剪刀切成段沥干水分。白萝卜去皮焯成细丝备用，3热锅放油，多放油，放入带鱼，小火煎至两面金黄，放入4锅备用，放入姜蒜沫炒香。然后加入萝卜丝翻炒，当萝卜丝变软后，加入炒带鱼。5.锅中加入适量料酒和水。

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