当前位置：贵阳迅捷物流服务有限公司 > 西点做法 >

冻龙利鱼做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-04-27 13:00来源：未知作者：admin点击：

冻龙利鱼做法大全和窍门 冻龙利鱼是一种美味的海鲜，在制作过程中需要注意以下几点： 1.选购新鲜的冻龙利鱼，切口要整齐，肉质要有弹性。 2.在烹制前将冻龙利鱼解冻，可以将其放在冰箱中自然解冻，也可以将其放在冷水中解冻。 3.烹制时可以选择烤、煮、炸等不同的做法，根据个人口味选择不同的调料进行调味。 以下是几种常见的冻龙利鱼做法： 1.清蒸冻龙利鱼 材料：冻龙利鱼、姜、葱、盐、料酒、花椒、香油。 做法： 1）将冻龙利鱼洗净，去掉鳞片，切成适当大小的块。 2）将姜、葱切成丝，放在鱼块上。 3）在锅中倒入适量的水，加入盐、料酒、花椒，烧开后放入鱼块，用中火蒸10分钟。 4）将蒸好的鱼块放在盘子上，淋上香油即可。 2.烤冻龙利鱼 材料：冻龙利鱼、盐、黑胡椒、橄榄油、柠檬汁。 做法： 1）将冻龙利鱼洗净，去掉鳞片，切成适当大小的块。 2）在鱼块上撒上盐和黑胡椒，淋上橄榄油和柠檬汁，腌制15分钟。 3）将烤箱预热至200℃，将腌制好的鱼块放在烤盘上，烤15分钟即可。 3.炸冻龙利鱼 材料：冻龙利鱼、面粉、盐、黑胡椒、鸡蛋、面包糠、油。 做法： 1）将冻龙利鱼洗净，去掉鳞片，切成适当大小的块。 2）在鱼块上撒上盐和黑胡椒，腌制15分钟。 3）将面粉、鸡蛋和面包糠分别放在三个碗中，将腌制好的鱼块依次沾上面粉、鸡蛋和面包糠。 4）在锅中倒入适量的油，烧至七成热，将沾好面包糠的鱼块放入锅中炸至金黄色即可。 以上就是冻龙利鱼的几种做法，希望对大家有所帮助。 冻龙利鱼功效和作用 冻龙利鱼是一种深海鱼类，其主要功效和作用包括： 1. 提高免疫力：冻龙利鱼富含多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，可以提高人体免疫力，预防疾病。 2. 促进骨骼健康：冻龙利鱼富含钙、磷等矿物质，有助于骨骼的生长和发育，预防骨质疏松等骨骼疾病。 3. 降低血脂：冻龙利鱼中富含不饱和脂肪酸，可以降低血脂，预防心血管疾病。 4. 促进大脑发育：冻龙利鱼中含有丰富的DHA，是大脑发育所必需的物质，可以促进大脑发育和智力提高。 5. 保护眼睛：冻龙利鱼中含有丰富的维生素A，有助于保护眼睛健康，预防眼疾。 总之，冻龙利鱼是一种营养丰富、功效多样的海鲜，适合各个年龄段的人食用。

上一篇：冻鹌鹑蛋做法大全_怎么做好吃_图片

网站首页 返回栏目

下一篇：凉拌扁豆角做法大全_怎么做好吃_图片

最新文章

推荐文章