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下厨房炒枣泥做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-04-26 01:00来源：未知作者：admin点击：

下厨房炒枣泥做法大全和窍门 炒枣泥是一道非常简单易学的甜品，下面是炒枣泥的做法大全和一些窍门。 【原料】 红枣500克，白糖100克，芝麻适量，熟糯米粉适量，清水适量。 【做法】 1.将红枣洗净，放入锅中加清水煮开，转小火慢炖至红枣熟烂。 2.将煮熟的红枣捞出，去掉核，放入碗中。 3.加入白糖，搅拌均匀。 4.将熟糯米粉加入适量清水，搅拌均匀，倒入红枣碗中。 5.开火翻炒，炒至糯米粉熟透，成为枣泥状。 6.撒上适量芝麻，翻炒均匀即可。 【窍门】 1.红枣最好选用新鲜的，口感更好。 2.煮红枣时要加足够的水，避免煮干。 3.熟糯米粉的量要适量，过多会使枣泥变得太稠。 4.炒枣泥时火不要太大，以免糯米粉糊底。 5.芝麻要在炒好的枣泥上撒，否则会被炒焦。 下厨房炒枣泥功效和作用 炒枣泥是一道传统的中式糕点，主要由红枣、糯米粉、白糖等原料制成。其功效和作用主要有以下几点： 1. 补血养颜：红枣含有丰富的铁质和维生素C，能够促进血液循环，提高免疫力，有助于美容养颜。 2. 健脾益胃：糯米粉含有大量的淀粉，易于消化吸收，有助于调理肠胃功能，增强身体的消化能力。 3. 补充能量：炒枣泥中含有较多的碳水化合物和蛋白质，能够提供身体所需的能量，增强体力。 4. 缓解疲劳：炒枣泥中含有丰富的糖分和维生素B群，能够缓解身体疲劳，提高精神状态。 5. 改善睡眠：红枣中含有一定的酸性物质，能够促进睡眠，缓解失眠症状。 总之，炒枣泥是一道营养丰富、美味可口的糕点，适合各个年龄段的人食用，具有多种健康功效。

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