芝士烤虾做法大全_怎么做好吃_图片

时间:2023-06-15 14:00来源:未知作者:admin点击:

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芝士烤虾做法大全和窍门 芝士烤虾是一道美味的海鲜料理,下面是芝士烤虾的做法大全和窍门: 材料: 虾仁500克,切片 芝士50克,切碎 面包屑50克 蒜末2瓣 盐适量 黑胡椒适量 橄榄油适量 步骤: 1.将虾仁洗净,去掉虾线,切成小块。 2.将芝士切碎备用。 3.将面包屑倒入碗中,加入蒜末、盐和黑胡椒,搅拌均匀。 4.将虾仁块放入碗中,加入适量的橄榄油,搅拌均匀。 5.将虾仁块沾上面包屑,裹上芝士碎。 6.将裹好芝士的虾仁块放入烤盘中,烤箱预热至200度,烤15分钟左右,直到虾仁块表面金黄色即可。 窍门: 1.选用新鲜的虾仁,去掉虾线,切成小块,口感更好。 2.面包屑可以自己制作,将面包切成小块,放入搅拌器中搅碎即可。 3.虾仁块沾上面包屑和芝士碎之前,先用橄榄油拌匀,这样可以让面包屑和芝士更好地附着在虾仁上。 4.烤盘可以先涂上一层橄榄油,这样可以防止虾仁粘在烤盘上。 5.烤箱温度和时间要根据自己的烤箱情况来调整,以确保虾仁块烤熟不过焦。 芝士烤虾功效和作用 芝士烤虾的功效和作用主要包括以下几点: 1. 丰富营养:虾肉富含蛋白质、矿物质和维生素等营养成分,能够提供人体所需的营养。 2. 促进消化:虾肉中含有丰富的蛋白质和钙,能够促进胃液分泌,增加消化酶活性,有助于消化。 3. 增强免疫力:虾肉中含有丰富的锌、硒等微量元素,能够增强免疫力,提高人体的抵抗力。 4. 促进生长发育:虾肉中含有丰富的蛋白质和钙,对于儿童和青少年的生长发育有很好的促进作用。 5. 降低胆固醇:虾肉中含有较低的脂肪和胆固醇,适量食用有助于降低血脂和胆固醇,预防心血管疾病。 6. 美容养颜:虾肉中含有丰富的胶原蛋白和维生素E等成分,能够保持皮肤弹性和光泽,有助于美容养颜。
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