当前位置：贵阳迅捷物流服务有限公司 > 家常做法 >

小米冬瓜粥做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-09 11:00来源：未知作者：admin点击：

小米冬瓜粥做法大全和窍门 小米冬瓜粥是一道清爽美味的粥品，既能解暑又能补水。下面是小米冬瓜粥的做法大全和窍门。 材料： 小米100克，冬瓜200克，水适量，冰糖适量。 做法： 1. 将小米淘洗干净，加水浸泡30分钟。 2. 冬瓜去皮去籽，切成小块。 3. 将小米和冬瓜放入锅中，加适量水，大火煮沸后转小火煮30分钟。 4. 加入适量冰糖搅拌均匀，再煮5分钟即可。 窍门： 1. 小米浸泡时间不宜过长，否则粥会变得太稠。 2. 冬瓜不要切得太小，否则煮烂后容易影响口感。 3. 加入冰糖时要适量，否则粥会太甜。 4. 煮粥时要不停搅拌，避免粥底糊锅。 小米冬瓜粥不仅口感清爽，而且有助于解暑降温，适合夏天饮用。 小米冬瓜粥功效和作用 小米冬瓜粥是一种营养丰富、清热解暑的粥品，主要功效和作用包括： 1. 清热解暑：小米和冬瓜都具有清热解暑的作用，可以帮助降低体温，缓解热症，适合夏季饮用。 2. 利尿消肿：冬瓜含有丰富的水分和钾元素，可以促进排尿，减轻水肿，有助于消除身体的浮肿现象。 3. 补充营养：小米富含蛋白质、碳水化合物和多种维生素，可以为身体提供充足的营养，增强体质。 4. 缓解便秘：小米和冬瓜都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。 5. 降低血压：冬瓜中的钾元素可以帮助降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。 总之，小米冬瓜粥是一种非常适合夏季饮用的营养粥品，可以帮助身体清热解暑，缓解水肿，补充营养，缓解便秘等问题。

上一篇：小烧麦做法大全_怎么做好吃_图片

网站首页 返回栏目

下一篇：小米淮山粥做法大全_怎么做好吃_图片

最新文章

推荐文章