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好吃汤面做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-06 20:00来源：未知作者：admin点击：

好吃汤面做法大全和窍门 1. 酸辣汤面 材料： - 面条 - 鸡蛋 - 鸡肉 - 香菇 - 豆腐 - 西红柿 - 青菜 - 鸡精 - 盐 - 醋 - 辣椒油 - 葱花 做法： 1. 将鸡肉切成小块，用盐和鸡精腌制10分钟。 2. 香菇、豆腐、西红柿切成小块备用。 3. 热锅凉油，加入鸡肉煸炒至变色。 4. 加入香菇、豆腐、西红柿、青菜煮熟。 5. 加入鸡蛋液，搅拌均匀。 6. 煮面条，捞出后放入碗中。 7. 将煮好的汤倒入碗中，加入醋和辣椒油调味，撒上葱花即可。 2. 担担面 材料： - 面条 - 猪肉末 - 豆瓣酱 - 蒜末 - 葱花 - 酱油 - 盐 - 醋 - 麻油 - 辣椒油 做法： 1. 猪肉末用酱油、盐腌制10分钟。 2. 热锅凉油，加入蒜末煸炒。 3. 加入豆瓣酱、猪肉末煸炒至熟。 4. 煮面条，捞出后放入碗中。 5. 将煮好的汤倒入碗中，加入醋、麻油、辣椒油调味，撒上葱花即可。 3. 鸡汤面 材料： - 面条 - 鸡胸肉 - 香菇 - 葱姜 - 盐 - 鸡精 - 青菜 做法： 1. 将鸡胸肉切成小块，用盐和鸡精腌制10分钟。 2. 香菇切成小块，葱姜切成丝备用。 3. 锅中加入清水，放入鸡胸肉、香菇、葱姜煮熟。 4. 煮面条，捞出后放入碗中。 5. 将煮好的汤倒入碗中，加入盐调味，放入青菜和葱花即可。 窍门： - 煮面条时，加入适量的盐和油，可以让面条更加有口感。 - 汤的味道可以根据个人口味进行调整，例如酸、甜、辣等。 - 加入蔬菜可以让汤面更加营养丰富。 好吃汤面功效和作用 好吃的汤面有以下功效和作用： 1. 补充能量：汤面中含有丰富的碳水化合物，能够提供人体所需的能量。 2. 增强免疫力：汤面中含有多种维生素和矿物质，能够增强人体的免疫力，预防疾病。 3. 促进消化：汤面中含有一定量的纤维素，能够促进肠道蠕动，有利于消化。 4. 改善心情：汤面中含有谷氨酸钠等物质，能够促进脑内多巴胺的产生，改善心情，缓解压力。 5. 补充水分：汤面中含有大量的水分，能够补充人体所需的水分，保持身体的水平衡。 6. 改善睡眠：汤面中含有一定量的色氨酸，能够促进脑内褪黑素的产生，有助于改善睡眠质量。

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