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2015新菜做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-04-21 10:43来源：未知作者：admin点击：

2015新菜做法大全和窍门 以下是2015新菜做法大全和窍门： 1. 紫薯饼：将煮熟的紫薯捣成泥，加入适量的糯米粉和水搅拌均匀，揉成小饼状，放入平底锅中煎至两面金黄即可。 2. 麻辣豆腐：将豆腐切成小块，用开水焯烫后捞出，放入热锅中煸炒，加入适量的辣椒酱、花椒粉、葱姜蒜和盐等调味料，煮至豆腐入味即可。 3. 红烧鸡翅：将鸡翅洗净，用刀在鸡翅上划几刀，放入热油中煎至两面金黄，加入适量的料酒、酱油、冰糖、姜片和葱段等调味料，煮至鸡翅入味即可。 4. 糖醋里脊：将里脊肉切成小块，用盐、胡椒粉和淀粉腌制20分钟，放入热油中煎至两面金黄，加入适量的白醋、糖和番茄酱等调味料，煮至汁浓肉嫩即可。 5. 酸辣土豆丝：将土豆切成丝，用开水焯烫后捞出，放入热锅中煸炒，加入适量的辣椒酱、醋、糖和盐等调味料，煮至土豆丝入味即可。 6. 香煎三文鱼：将三文鱼切成小块，用盐和黑胡椒粉腌制10分钟，放入热油中煎至两面金黄，加入适量的蒜泥和酱油等调味料，煮至三文鱼入味即可。 7. 红烧肉：将五花肉切成小块，用开水焯烫后捞出，放入热锅中煸炒，加入适量的料酒、酱油、冰糖、姜片和葱段等调味料，煮至肉烂汁浓即可。 8. 韩式炸鸡：将鸡肉切成小块，用盐、黑胡椒粉和淀粉腌制20分钟，放入热油中炸至金黄色，加入适量的辣椒酱、蜂蜜和大蒜等调味料，煮至鸡肉入味即可。 9. 清蒸鲈鱼：将鲈鱼洗净，用盐、姜片和葱段腌制20分钟，放入蒸锅中蒸10分钟，加入适量的酱油、花椒粉和香油等调味料，蒸至鱼熟即可。 10. 番茄炒蛋：将鸡蛋打散，加入适量的盐和胡椒粉，放入 2015新菜功效和作用 以下是2015年新菜的功效和作用： 1. 紫薯：富含抗氧化剂，有助于预防心血管疾病和癌症，同时也有助于降低血糖和胆固醇。 2. 芦笋：富含维生素K和叶酸，有助于维持骨骼健康和预防贫血。此外，芦笋还有利尿作用，有助于排除多余的水分和盐分。 3. 红薯叶：富含维生素K、维生素C和叶酸，有助于维持骨骼健康、增强免疫力和预防贫血。此外，红薯叶还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和减少胆固醇。 4. 紫甘蓝：富含抗氧化剂，有助于预防癌症和心血管疾病。此外，紫甘蓝还含有丰富的维生素C和叶酸，有助于增强免疫力和预防贫血。 5. 红葱头：富含抗氧化剂和硫化物，有助于预防癌症和心血管疾病。此外，红葱头还有利尿作用，有助于排除多余的水分和盐分。 6. 红酒花椰菜：富含维生素C、维生素K和叶酸，有助于维持骨骼健康、增强免疫力和预防贫血。此外，红酒花椰菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和减少胆固醇。 7. 红葡萄柚：富含抗氧化剂和纤维素，有助于预防癌症和心血管疾病。此外，红葡萄柚还含有丰富的维生素C和叶酸，有助于增强免疫力和预防贫血。

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