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土豆虾做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-04 18:00来源：未知作者：admin点击：

土豆虾做法大全和窍门 土豆虾是一道美味可口的菜肴，下面是几种常见的土豆虾做法和一些窍门： 1. 土豆虾炒饭 材料：土豆、虾仁、米饭、葱、姜、蒜、盐、鸡精、生抽、油 做法： 1）将土豆切成小块，虾仁洗净备用。 2）锅中加油，烧热后放入葱、姜、蒜爆香。 3）加入土豆块翻炒，炒至土豆变软后加入虾仁翻炒。 4）加入米饭，用铲子将米饭和土豆虾混合均匀。 5）加入盐、鸡精、生抽调味，翻炒均匀即可。 2. 土豆虾烧饭 材料：土豆、虾仁、米饭、葱、姜、蒜、盐、鸡精、生抽、油 做法： 1）将土豆切成小块，虾仁洗净备用。 2）锅中加油，烧热后放入葱、姜、蒜爆香。 3）加入土豆块翻炒，炒至土豆变软后加入虾仁翻炒。 4）加入适量的水，煮开后加入米饭，煮至米饭熟透。 5）加入盐、鸡精、生抽调味，煮至汤汁收干即可。 3. 土豆虾炒面 材料：土豆、虾仁、面条、葱、姜、蒜、盐、鸡精、生抽、油 做法： 1）将土豆切成小块，虾仁洗净备用。 2）锅中加油，烧热后放入葱、姜、蒜爆香。 3）加入土豆块翻炒，炒至土豆变软后加入虾仁翻炒。 4）加入面条，用铲子将面条和土豆虾混合均匀。 5）加入盐、鸡精、生抽调味，翻炒均匀即可。 窍门： 1. 土豆要切成小块，这样煮熟的时间会更短。 2. 虾仁可以先用盐和淀粉腌制一下，这样炒出来的口感会更好。 3. 煮饭或煮面时，加入适量的水，这样土豆虾会更加入味。 4. 调味时可以根据个人口味加入适量的辣椒或其他调料。 土豆虾功效和作用 土豆虾的功效和作用如下： 1.提高免疫力：土豆虾中含有丰富的维生素C和锌等营养成分，能够提高人体的免疫力，增强身体抵抗力。 2.促进消化：土豆虾中的蛋白质和纤维素能够促进肠道蠕动，促进消化道的蠕动，帮助消化。 3.补充营养：土豆虾中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等营养成分，能够补充身体所需的营养。 4.降低血脂：土豆虾中的虾肉含有丰富的不饱和脂肪酸，能够降低血脂，预防心血管疾病。 5.增强记忆力：土豆虾中的磷和锌等矿物质能够增强记忆力，有助于预防老年痴呆症。 6.美容养颜：土豆虾中的维生素C和胡萝卜素等成分能够促进皮肤的新陈代谢，有助于美容养颜。

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