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时间：2023-10-28 11:41来源：未知作者：admin点击：
生莲子可以炖排骨汤吗？下面我们来看看排骨莲子汤的炖法。1.买新鲜排骨500克，莲子排骨炖100克，排骨有滋阴润燥、养精补血的功效；排骨炖莲子还可以炖什么排骨炖莲子还可以放点花生或者一些香菇或者木耳枸杞，很有营养，鲜菇莲子排骨汤怎么做？当地出产的白莲和排骨一起炖，可以充分补钙，所以我在这里附上莲子炖排骨的做法，有兴趣的朋友赶紧学起来。主料:主料:排骨400g，莲子100g，辅料:盐适量，葱花适量，八角适量，1.在冷水锅中用八角洗净排骨，用水煮开，2.取出排骨，洗净浮沫，排水。3.将洗净的排骨放入高压锅中，4.莲子提前泡30分钟，5.洗干净后放入高压锅，6.加入适量的水。7.盖上盖子炖，大火过后，转小火炖25分钟，8.加入少许盐调味，9.撒上适量葱花做小贴士。1.提前30分钟把排骨泡在水里。
莲子排骨汤的家常做法:主料排骨200g莲子200g辅料胡萝卜、醋、盐、糖。第一步。准备好所有的材料。2.将排骨用开水焯一下，然后加入冷水，加入几滴醋，按下煲汤键30分钟。3.30分钟，然后打开，加入洗净的莲子和切好的胡萝卜块。4.再煮10分钟就好了。5.煮好后根据自己的口味放调料，甜的咸的都可以。我什么都不喜欢，有淡淡的清香和甜味。
香米(200g)莲子(50g)百合(40g)排骨(100g)莲子提前泡好，洗净后去青核；莲子提前另起锅煮，煮至粉糯；水和香米一起煮；水开后，转小火，期间用勺子搅拌，以免糊底；水再次沸腾时，转中火，放入排骨，煮3分钟；出锅前放入步骤3中煮好的莲子；加入百合，立即煮熟；加入适量的盐；再加一茶匙香油。材料:排骨500克，鲜莲子150克。
1.准备食材:排骨500克，莲子150克，生姜1片。2.生姜切片备用；取一个1500 ml的水锅，加入半片姜片和一小碟料酒，将洗好的排骨放入锅中煮2分钟，然后捞起洗净。3.将排骨洗净，剩余姜片放入电压力锅内胆。4.加入洗净的莲子。5.加水和一小碟刚好过不了食材的料酒；选择锅上的“肉排骨”模式。6.1小时，可以往锅里加盐，装碗后撒点香葱。
【莲子丝瓜排骨汤】【主料】【辅料】盐适量、姜3片、料酒15ml、丝瓜1个、莲子400g【做法】1。准备材料；2.排骨剁碎和冷水一起放入锅中，倒入15ml料酒加热焯水去腥后捞出洗净。3.将焯水的排骨移入加热的砂锅中，加入姜片，将煨好的排骨用小火煨60分钟；4.将丝瓜去皮，切成小块；5.莲子去皮去心，留莲子；6.60分钟后，在排骨汤中加入莲子；7.放入丝瓜，煮开后立即关火，用适量盐调味后饮用。丝瓜是一种常见的菜肴，具有清热化痰、预防乳腺增生等作用。，尤其是女性朋友在平时可以多吃一些，这样可以更好的预防乳腺增生疾病。
1。是的，它很有营养。材料:海带100克，莲子500克，排骨2根。辅料:高汤1.5L，味精，盐，葱1根，姜2.5g，料酒少许，猪油25g。做法:1。排骨切成小块，莲子泡一下，注意莲子的核心，海带切成菱形。2、炖汤1.5L，打开即可。3.排骨要水煮。先烧开水，再放肉。5分钟后，肉变白，撇去泡沫，捞出清洗。4.在汤锅中加入1.5L的高汤，烧开，放入煮好的排骨、莲子、胡萝卜、姜，盖上锅盖烧开，关火，煮半小时左右。加入海带、半切葱白、盐、料酒，小火煮至海带熟软。
1种主料请点击输入图片描述排骨500g辅料4种油、盐、莲子、香菇。烹饪步骤8步骤1、请点击输入图片描述香菇，洗净。第二步:请点击输入图片描述适量莲子，清火。第三步请点击输入图片描述买回来用热水洗的排骨。第四步请点击输入图片描述向高压锅中加入排骨、莲子和蘑菇。第五步:请点击图片说明，加入适量的水。还要加一点山茶油。
工具/原料:主料500g排骨食材10g肉15g枸杞子2个红枣10g百合30g莲子适量盐步骤/方法:锅中加水，倒入排骨，烧开，水和冷水；莲子、红枣、百合洗净；砂锅加水，将所有材料倒入砂锅，盖上锅盖，焖1.5小时，再加点盐，焖几分钟，关火即可食用。注意事项记得把排骨焯一下，这样汤才不会乱；
排骨软糯，莲子酥糯，汤汁鲜美醇厚。莲子能清心补血益气，调理心肾，祛寒热，与排骨同炖提高营养价值，有互补作用。莲子性平，味甘、涩，入心、脾、肾经；健脾止泻，补肾，收敛清，养心安神。莲子排骨汤配汤，具有清心安神、补中益气的功效。属于药膳偏方，主要原料为排骨、莲子，味道清香，工艺为炖煮，制作难度中等。排骨有滋阴润燥、养精补血的功效；
排骨炖莲子还可以放一些花生或者一些蘑菇或者木耳和枸杞，很有营养。下面我们来看看排骨莲子汤的炖法。1.买新鲜排骨500克，莲子排骨炖100克。排骨的种类很多，最好选择优质的纤维排骨，不仅口感更好，制作和后续加工也更方便。至于炖莲子排骨，可以选择一些搭配好的，一次一包就好，比较适合懒人。
2.把排骨切成小块，然后焯一下。这是做排骨汤的必经步骤。因为新鲜的排骨还含有一些猪血，如果不清理干净，会导致汤里有很多气泡。焯水排骨也很简单。把排骨直接泡在热水里，然后把每根排骨洗干净。3.当我们焯水排骨时，我们还需要将莲子浸泡在温水中。如果直接放入锅中炖，这些炖菜就不好炖了。浸泡一段时间(1530分钟左右)会更有利于后续的炖煮过程。
可以，但是莲子不好煮，要提前泡。材料:排骨500克去核莲子100克姜片20克精盐、味精、胡椒粉。方法:1。排骨洗净，切成5厘米长的段；莲子用温水洗净。2.取一砂锅，加入适量清水，依次放入排骨、莲子、姜片，大火烧开，撇去表面浮沫，盖上锅盖，小火炖2小时左右，揭开锅盖，加入盐、胡椒粉、味精。特点:排骨软糯，莲子酥糯，汤汁鲜美醇厚。
9、莲子炖排骨做法简介:莲子有养心安神、降血压、降血脂的作用。它们香甜湿润，非常适合在炎热的夏天食用，当地出产的白莲和排骨一起炖，可以充分补钙。所以我在这里附上莲子炖排骨的做法，有兴趣的朋友赶紧学起来，主料:主料:排骨400g，莲子100g，辅料:盐适量，葱花适量，八角适量做法:1。在冷水锅中用八角洗净排骨，用水煮沸，2，取出排骨，洗去泡沫。排水，3.将洗净的排骨放入高压锅中。4.莲子提前泡30分钟，5.洗干净后放入高压锅。6.加入适量的水，7.盖上盖子炖。大火过后，转小火炖25分钟，8.加入少许盐调味。9.撒上适量葱花做小贴士，1.提前30分钟把排骨泡在水里。
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