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时间：2023-10-20 12:09来源：未知作者：admin点击：
-0的功效/银耳绿豆汤有哪些做法？银耳绿豆汤原料:绿豆、银耳配料:冰糖。绿豆银耳汤材料:绿豆60克，银耳汤和绿豆汤一起喝有什么好处？功效:防暑降温，补益气血，解热解毒，绿豆银耳汤，有哪些危害？绿豆银耳汤主料绿豆和银耳怎么吃，辅料枸杞适量，蜂蜜或冰糖适量绿豆银耳汤步骤1，绿豆去皮很多，泡三个小时左右，泡一个银耳和适量的水。
绿豆银耳汤材料:绿豆60g，银耳15g，枸杞10g，糖1-2汤匙。做法:将绿豆洗净，放入水中浸泡2-3小时。将银耳洗净后用清水浸泡1小时，取出，再次洗净，去蒂，用刀剁成泥备用。将600毫升水倒入锅中。功效:补益气血，增强免疫力。绿豆有消暑解毒、清热利尿、止渴的功效。木瓜银耳汤的基本特点是甜润。
可以一起吃。银耳和绿豆都是生活中常见的食物，而且营养丰富，银耳也是非常好的滋补品。这两种食物的成分不同，可以一起煮。银耳绿豆汤具有补气血、清热解毒的功效。银耳，健脾开胃，益气清肠，滋阴润肺。绿豆，清热消暑，清热利尿。绿豆中含有的黄酮类、植物甾醇类等一些生物活性物质，可以在一定程度上抑制细菌的生长，具有一定的抗炎作用。
绿豆百合银耳汤是夏季养生甜品，里面的食材都是滋补的。下面我为大家介绍一下绿豆百合银耳汤的功效和作用，希望对你有所帮助。绿豆百合银耳汤的功效与作用有助于清热解毒、润肺消暑，还具有止渴健胃、利尿消肿的功效。所以在炎热的夏季和干燥的秋冬，可以吃一些绿豆百合银耳汤来滋补身体，但是要注意，绿豆性凉，不能多吃，脾胃虚寒的人更要少吃。
主料:绿豆100g、银耳20g、枸杞20g辅料:适量冰糖和水步骤:1。绿豆洗净。2.加入适量的水，浸泡过夜。3.银耳加适量水，浸泡过夜。4.将银耳泡透，沥干泡过的水。5.摘去根部，撕成小花，冲洗干净，沥干水分。6.把泡好的绿豆的脏水沥干，冲洗干净。7.在沸腾的锅中加入约1.5L的水，加入银耳。8.盖上锅盖，中火煮开，转小火煮50分钟左右。
没有伤害，但是有禁忌。1.月经期女性不宜喝绿豆汤。月经期女性处于失血状态，体质偏寒，不宜喝凉绿豆汤。否则会导致女性气滞血瘀，引起腹痛或加重痛经、经期不适。2、寒性体质的人不宜喝绿豆汤因为绿豆性寒，寒性体质的人喝绿豆汤，容易引起腹泻，还可能降低消化系统的免疫力，所以寒性体质的人不宜喝绿豆汤。
老人、小孩等体质较弱的人，肠胃功能一般较弱，难以在短时间内消化绿豆蛋白，容易因消化不良而引起腹泻。喝绿豆汤的注意事项1。不用铁锅煮绿豆汤时，用铁锅最不合适。绿豆的大部分有效成分都在绿豆皮里。绿豆皮中的黄酮类物质与金属离子作用后，可能形成深色的络合物，使绿豆汤颜色变黑，食用后会引起肠胃不适，消化不良。
银耳绿豆汤功效:防暑降温，益气补血，解热排毒。银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经；具有固精补肾、润肠益胃、益气活血、强心养阴、润肺生津、强身健脑、提神养颜、延年益寿的功效。可用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、月经不调、胃炎、便秘等。对于阴虚火旺，没有参茸温补的患者来说，是很好的滋补品。中医认为，绿豆性甘寒，入心胃经，有清热解毒、解暑利尿的功效。
绿豆消暑解毒，银耳滋阴润燥，是夏日不可多得的好汤。银耳的药效是缓慢的，需要很长时间才能见效。绿豆银耳汤第一步的做法:食材:绿豆70g、银耳10g、枸杞10g、蜂蜜适量。2.提前把银耳泡在水里，直到它膨胀。3.去掉蒂，撕成小块。4、绿豆用清水洗净去除浮尘。5.和银耳一起放入电饭锅内胆，加适量水。6.盖上盖子，选择煮汤功能。默认烹饪时间为1个半小时。
银耳绿豆汤做法银耳绿豆汤原料:绿豆、银耳配料:冰糖。1.绿豆用清水洗净，用冷水浸泡1小时左右。银耳用清水浸泡1小时，洗净切碎备用。2、锅中放入适量的水，将绿豆和银耳全部放入，中火煮沸，再转小火煮半小时左右。3、加入冰糖，装碗，冷却后即可食用。健康小贴士:1。冰镇后饮用效果更好；2.功效:防暑降温，补益气血，清热解毒；3.银耳:健脾开胃，益气清肠，滋阴润肺。
主料绿豆银耳辅料枸杞适量蜂蜜或冰糖适量冰爽绿豆银耳汤做法步骤1。大量绿豆去皮，先泡三个小时左右，泡一个银耳和适量的水。2.把泡好的绿豆和银耳一起煮，大火开后转小火，晾一个小时左右，或者放冰箱里晾凉。3.枸杞若干，放入冰块中，加入凉开水，冻成冰块。这个要提前冷冻。4.凉拌绿豆银耳水。喝的时候可以放枸杞冰块。可以根据自己的喜好放蜂蜜或者冰糖。
)小贴士绿豆和银耳都很适合夏天食用，而且干润。准备材料:绿豆60克，银耳15克，枸杞10克，冰糖1 ~ 2汤匙。1.绿豆洗净，用清水浸泡2 ~ 3小时。2.将银耳洗净，放入水中浸泡1小时，取出，再次洗净，去蒂，用刀剁成泥备用；3.锅中倒入1000毫升水，加入绿豆和银耳，中火煮沸，小火煮60分钟左右。4.烹饪前加入枸杞和冰糖。
9、银耳绿豆红豆汤的功效1、绿豆和银耳一起做。绿豆有很好的消暑解毒作用，还能清热利尿，天气很热的时候也能起到很好的解渴作用，2.很多化工、加油站或者每天在电脑前工作的人都有必要吃绿豆银耳汤，有很好的补气补血作用，也有很好的美容作用。3.绿豆含有磷脂、苏湖、维生素B1、B2、C、烟酸、蛋白质、糖、粗纤维以及一些钙、磷、铁等，银耳含有大量的植物胶，其中含有维生素B1、B2等。能补血，强心健脑，有很好的滋阴降火功效。
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