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虾仁炒鸡蛋怎么做好吃又营养!

时间：2023-09-15 15:20来源：未知作者：admin点击：

鸡蛋炒虾仁的做法1。材料:鸡蛋1个，虾仁100克，虾仁鸡蛋怎么做鸡蛋是一种常见的食物，营养丰富，价格相对较低，虾仁炒鸡蛋虾仁炒鸡蛋怎么炒:材料准备:虾仁80g，鸡蛋2个，小油菜50g，葱花10g，盐2g，格勒诺布尔有机亚麻油少许，虾仁炒鸡蛋食材:虾仁200g、鸡蛋2个、韭菜2根、盐1小勺、料酒1小勺、植物油1小勺、生粉1小勺。做法:1，将鲜虾去壳，在干净的碗里打鸡蛋，将韭菜切成长段，2.虾仁加入适量料酒和盐，生粉腌制10分钟，3.油热后，倒入蛋液。5.蛋液稍微凝固后，用筷子摊开，6.鸡蛋成型后，放在一边，加入虾仁翻炒，7.将虾翻炒至变色，与鸡蛋一起翻炒一分钟，8.最后加入韭菜拌匀即可食用。虾不能煎过头。

1、虾仁炒鸡蛋怎么炒

虾仁炒鸡蛋如下:材料准备:虾仁80g，鸡蛋2个，油菜50g，葱花10g，盐2g，格勒诺布尔有机亚麻油少许。1.提前准备好需要的食材。2.小油菜洗净控干水分，切成小块。3.把虾的虾线去掉，冲洗干净。4.准备2个鸡蛋，打入碗中。5.加入2克盐，搅拌均匀。6.将少许有机亚麻籽油倒入锅中。7.倒入葱花炒香，再倒入蛋液炒成块状。

2、虾仁炒蛋的可口做法分享

如果缺铁会导致缺铁性贫血，人的脸色会变黄，皮肤会失去美丽的光泽。可见，鸡蛋的确是保养皮肤美容的重要食物之一。虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量高的食物之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十倍。现在给大家分享一下虾仁炒鸡蛋的美味做法。虾仁炒鸡蛋的美味做法1。食材虾仁200g、鸡蛋5个、蒜末5g、香葱20g、盐1/2茶匙、鸡粉1/4茶匙、米酒1/2汤匙、胡椒粉少许1。鲜虾洗净，去须、去头、去刺，再去肠泥备用。

3.热锅放2汤匙油，倒入方法2的蛋液，炸至8分熟，即可上桌。4.做法3锅中加入1汤匙油，然后放入葱花和蒜末炒香，最后放入做法1的鲜虾，炒2分钟左右至熟。5.做法4锅中加入调料，做法3将鸡蛋翻炒至混合均匀。虾仁炒鸡蛋的美味做法2。材料:速冻虾仁10块、鸡蛋两个、葱花一把、剁椒、花椒、料酒、香油、食用油、极鲜酱油1。虾仁洗净，切碎，用少许胡椒粉和料酒腌制10分钟，葱花洗净备用。

3、虾仁鸡蛋怎么做

鸡蛋是一种常见的食物，营养丰富，价格相对低廉。它的取卵目标A很常见，适合从4-5月的婴儿到老年人取生鸡蛋。营养素1。生鸡蛋含有丰富多彩的蛋白质、人体脂肪、维生素和人体所需的矿物质，如铁、钙、钾等。蛋白质是优质蛋白质，能修复肝组织损伤；2.含有DHA、大豆卵磷脂和卵黄蛋白原，有益于中枢神经系统和人体的生长发育，能健脑益智，提高记忆能力，促进肝脏重建；3.生鸡蛋含有较多的维生素b2等营养物质，能溶解和空气氧化人体内的致癌物质，具有抗癌作用。

2.保护肝脏:生鸡蛋中的蛋白质可以修复肝脏组织损伤，蛋黄中的大豆卵磷脂可以促进肝脏重建。还能增加体内血浆蛋白量，提高机体的新陈代谢和免疫功能。3.抗衰老:很多最长寿的人的工作经验之一就是每天吃一个鸡蛋。4.预防癌症:根据对全球人类癌症死亡率的分析，发现癌症死亡率与硒的摄入量成反比。

4、鸡蛋炒虾仁简单做法

1。将洋葱切成小块备用。只需要少量的洋葱。2.将包装好的虾放入水中解冻。3.将鸡蛋打入碗中，加入少许盐，搅拌均匀。4.锅热后，加入适量花生油，然后倒入打好的鸡蛋，煎至七八成熟，放入碗中备用。5.重新刷锅后，加入适量花生油，加热至七八成热，加入少量葱花炒香，然后倒入虾仁翻炒。虾仁变色后，加入鸡蛋翻炒，然后撒上少量盐，继续翻炒一会儿。然后就可以出锅了。

5、鸡蛋炒虾仁的做法

1。材料:鸡蛋1个，虾100克。2.辅料:胡萝卜30克。3.调料:色拉油10ml，盐4g，葱5g，料酒少许。4.鲜虾去壳去皮，去泥肠，洗净备用。5.虾仁切丁，胡萝卜切丁，鸡蛋打成蛋液，切少许葱花。6.锅烧热，倒入10ML油，先将鸡蛋煎熟，取出，再倒入胡萝卜翻炒1分钟。7.放入虾仁翻炒几下，放几滴料酒去腥，然后倒入鸡蛋。

6、虾仁炒鸡蛋做法

鸡蛋炒虾仁食材:虾仁200g、鸡蛋2个、韭菜2根、盐1小勺、料酒1小勺、植物油1小勺、生粉1小勺。做法:1，鲜虾去皮，鸡蛋打在干净的碗里，韭菜切成长段。2.虾仁加入适量料酒和盐，生粉腌制10分钟，3.油热后，倒入蛋液。5.蛋液稍微凝固后，用筷子摊开，6.鸡蛋成型后，放在一边，加入虾仁翻炒。7.将虾翻炒至变色，与鸡蛋一起翻炒一分钟，8.最后加入韭菜拌匀即可食用。虾不能煎过头。

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