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青柠檬汁做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-06-21 13:00来源：未知作者：admin点击：

青柠檬汁做法大全和窍门 青柠檬汁是一种清爽的饮料，可以帮助消暑解渴，还有很多的营养价值。下面是青柠檬汁的几种做法和窍门。 1. 基础版青柠檬汁 材料： 青柠檬2个，冰块适量，蜂蜜适量，水适量 做法： 1）将青柠檬切成小块，去籽，放入榨汁机中榨汁。 2）将榨出的青柠檬汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜和水，搅拌均匀。 3）加入适量的冰块即可。 窍门： 1）青柠檬汁可以加入适量的薄荷叶或柠檬片，增加口感和香气。 2）如果不喜欢太酸的口感，可以加入适量的蜂蜜或糖。 2. 青柠檬蜜汁 材料： 青柠檬2个，蜂蜜适量，水适量 做法： 1）将青柠檬切成小块，去籽，放入榨汁机中榨汁。 2）将榨出的青柠檬汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜和水，搅拌均匀。 3）加入适量的冰块即可。 窍门： 1）青柠檬蜜汁可以加入适量的薄荷叶或柠檬片，增加口感和香气。 2）如果不喜欢太酸的口感，可以加入适量的蜂蜜或糖。 3. 青柠檬苏打水 材料： 青柠檬2个，苏打水适量，冰块适量，薄荷叶适量 做法： 1）将青柠檬切成小块，去籽，放入榨汁机中榨汁。 2）将榨出的青柠檬汁倒入杯中，加入适量的苏打水和冰块，搅拌均匀。 3）加入适量的薄荷叶即可。 窍门： 1）青柠檬苏打水可以加入适量的蜂蜜或糖，增加口感和甜度。 2）如果喜欢更加冰爽的口感，可以在冰块中加入少量的青柠檬汁，冷冻后使用。 4. 青柠檬蜂蜜柠檬茶 材料： 青柠檬2个，蜂蜜适量，柠檬茶包1个，水适量 做法： 1）将青柠檬切成小块，去籽，放入榨汁机中榨汁。 2）将榨出的青柠檬汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜和水，搅拌均匀。 3）将柠檬茶包放入杯中，加入热水，浸泡3-5分钟。 4）将泡好的柠檬茶和 青柠檬汁功效和作用 青柠檬汁是一种富含维生素C、柠檬酸、矿物质和抗氧化剂的饮料，具有以下功效和作用： 1. 增强免疫力：青柠檬汁中的维生素C和抗氧化剂可以帮助增强免疫力，预防感冒和其他疾病。 2. 改善消化系统：青柠檬汁中的柠檬酸可以刺激胃酸分泌，有助于消化和吸收食物，同时还可以缓解胃部不适和胃酸倒流。 3. 净化血液：青柠檬汁中的柠檬酸可以促进肝脏解毒，帮助净化血液，清除体内毒素和废物。 4. 保护心血管：青柠檬汁中的抗氧化剂可以帮助降低血压和胆固醇，预防心血管疾病。 5. 提高能量水平：青柠檬汁中的维生素C可以帮助身体吸收铁质，促进红细胞生成，提高能量水平和身体机能。 6. 促进美容养颜：青柠檬汁中的抗氧化剂可以帮助预防皮肤老化和色素沉淀，促进美容养颜。

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