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烤箱玉米饼做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-04-21 15:29来源：未知作者：admin点击：

烤箱玉米饼做法大全和窍门 烤箱玉米饼做法： 材料： - 玉米面 1 杯 - 面粉 1/2 杯 - 泡打粉 1 茶匙 - 盐 1/2 茶匙 - 牛奶 1 杯 - 鸡蛋 1 个 - 玉米粒 1 杯 - 油 2 汤匙 步骤： 1. 预热烤箱至 200°C。 2. 在一个大碗中，将玉米面、面粉、泡打粉和盐混合均匀。 3. 在另一个碗中，将牛奶、鸡蛋和油搅拌均匀。 4. 将湿料倒入干料中，搅拌均匀。 5. 加入玉米粒，再次搅拌均匀。 6. 在烤盘上涂上一层油，然后将面糊倒入烤盘中。 7. 将烤盘放入预热好的烤箱中，烤 20-25 分钟，直到玉米饼表面金黄色。 8. 取出烤盘，将玉米饼切成小块即可享用。 窍门： 1. 玉米饼中加入玉米粒可以增加口感和营养。 2. 烤盘要涂上油，以免玉米饼粘在烤盘上。 3. 烤箱温度要预热至 200°C，以确保玉米饼烤得均匀。 4. 烤盘中的玉米饼不要太厚，否则烤制时间会变长，而且烤出来的玉米饼口感也不好。 5. 可以根据个人口味加入其它调味料，如辣椒粉、洋葱粉等。 烤箱玉米饼功效和作用 烤箱玉米饼的功效和作用主要有以下几点： 1. 提供能量：玉米饼是由玉米面制成的，富含碳水化合物，能够提供身体所需的能量，满足日常活动的需要。 2. 促进消化：玉米饼中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解便秘问题。 3. 降低胆固醇：玉米饼中的植物固醇可以降低血液中的胆固醇水平，有利于心血管健康。 4. 增加饱腹感：玉米饼的口感酥脆，含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能够增加饱腹感，减少进食量，有利于控制体重。 5. 丰富营养：玉米饼中含有多种维生素和矿物质，如维生素B、锌、铁等，有助于维持身体健康。 总之，烤箱玉米饼是一种营养丰富、口感美味的食品，适合作为早餐、点心或小吃食用。

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