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琥珀桃仁不用油炸做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-24 11:00来源：未知作者：admin点击：

琥珀桃仁不用油炸做法大全和窍门 琥珀桃仁是一种非常受欢迎的小吃，它的口感酥脆，味道香甜，非常适合作为零食或下酒菜。但是，由于琥珀桃仁通常需要用油炸才能达到酥脆的口感，所以很多人担心它的热量和油腻度。今天，我们将分享一些不用油炸的琥珀桃仁做法，让你轻松享受美味又健康的琥珀桃仁。 1. 烤琥珀桃仁 材料： - 250克生桃仁 - 2汤匙蜂蜜 - 1汤匙橄榄油 步骤： 1. 将生桃仁放入烤盘中，撒上蜂蜜和橄榄油，搅拌均匀。 2. 将烤盘放入预热至180度的烤箱中，烤15-20分钟，直到琥珀桃仁变成金黄色。 3. 取出烤盘，让琥珀桃仁冷却一会儿，然后即可享用。 2. 炒琥珀桃仁 材料： - 250克生桃仁 - 2汤匙酱油 - 1汤匙白糖 - 1汤匙橄榄油 步骤： 1. 将生桃仁放入干净的平底锅中，用中火加热。 2. 不断翻炒，直到琥珀桃仁变成金黄色。 3. 将酱油、白糖和橄榄油混合在一起，倒入锅中。 4. 不断翻炒，直到琥珀桃仁均匀地裹上酱汁。 5. 取出锅中的琥珀桃仁，放在纸巾上吸干余油，然后即可享用。 3. 蒸琥珀桃仁 材料： - 250克生桃仁 - 2汤匙蜂蜜 - 1汤匙橄榄油 步骤： 1. 将生桃仁放入蒸锅中，蒸10-15分钟，直到变软。 2. 取出蒸好的桃仁，放入碗中，加入蜂蜜和橄榄油，搅拌均匀。 3. 将碗放入蒸锅中，继续蒸5-10分钟，直到琥珀桃仁变成金黄色。 4. 取出碗中的琥珀桃仁，让它冷却一会儿，然后即可享用。 窍门： 1. 如果你喜欢更香甜的琥珀桃仁，可以在做法中加入更多的蜂蜜或白糖。 2. 如果你喜欢更辣的口味，可以在做法中加入一些辣椒粉或辣椒酱。 3. 如果你想让琥珀桃仁更加酥脆，可以在烤的过程中不断翻动它，让它均匀 琥珀桃仁不用油炸功效和作用 琥珀桃仁不用油炸的功效和作用如下： 1. 保持营养成分：油炸会使食材中的营养成分流失，而不用油炸的琥珀桃仁能够保持其原有的营养成分，包括蛋白质、纤维素、维生素和矿物质等。 2. 降低热量：油炸会使食材的热量大幅增加，而不用油炸的琥珀桃仁热量较低，适合减肥人士食用。 3. 增加口感：琥珀桃仁不用油炸后，口感更加清爽、香脆，不会有油腻感，更加健康美味。 4. 促进消化：琥珀桃仁中的纤维素含量较高，不用油炸后更容易被人体消化吸收，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等问题。 总之，琥珀桃仁不用油炸有利于保持食材的营养成分，降低热量，增加口感，促进消化等多种功效和作用。

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