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宝宝吃芝麻糊做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-04-21 10:48来源：未知作者：admin点击：

宝宝吃芝麻糊做法大全和窍门 宝宝吃芝麻糊是一种营养丰富，口感丝滑的食品，适合6个月以上的宝宝食用。下面是宝宝吃芝麻糊的几种做法和窍门。 1. 纯芝麻糊 材料：黑芝麻、水、白糖适量。 做法： 1）将黑芝麻炒熟，放入搅拌机中打成细粉。 2）将芝麻粉加入适量的水，煮开后加入白糖调味即可。 2. 芝麻燕麦糊 材料：黑芝麻、燕麦片、水、白糖适量。 做法： 1）将黑芝麻炒熟，放入搅拌机中打成细粉。 2）将燕麦片加入适量的水中煮熟。 3）将芝麻粉加入煮熟的燕麦片中，加入适量的水，煮开后加入白糖调味即可。 3. 芝麻豆浆糊 材料：黑芝麻、豆浆、白糖适量。 做法： 1）将黑芝麻炒熟，放入搅拌机中打成细粉。 2）将豆浆加入适量的水中煮开。 3）将芝麻粉加入煮开的豆浆中，加入适量的水，煮开后加入白糖调味即可。 窍门： 1. 芝麻糊中的糖可以根据宝宝的口味适量调整。 2. 芝麻粉可以提前炒好备用，方便加入其他材料中。 3. 煮芝麻糊时要不停地搅拌，防止糊底糊锅。 4. 芝麻糊可以加入一些其他的食材，如核桃、杏仁等，增加口感和营养价值。 宝宝吃芝麻糊功效和作用 宝宝吃芝麻糊的功效和作用如下： 1. 促进宝宝骨骼发育：芝麻糊中含有丰富的钙质和磷质，能够帮助宝宝骨骼发育，预防佝偻病等疾病。 2. 促进宝宝智力发展：芝麻糊中含有丰富的卵磷脂和蛋白质，能够促进宝宝大脑发育，提高智力。 3. 增强宝宝免疫力：芝麻糊中含有丰富的维生素E和锌，能够增强宝宝免疫力，预防感冒等疾病。 4. 改善宝宝便秘问题：芝麻糊中含有丰富的膳食纤维，能够促进宝宝肠道蠕动，改善便秘问题。 5. 补血益气：芝麻糊中含有丰富的铁质和维生素B族，能够补血益气，预防贫血等疾病。 需要注意的是，宝宝吃芝麻糊的时候要选择无添加的纯天然芝麻糊，不要添加糖和其他化学添加剂，以免对宝宝健康造成影响。同时，宝宝吃芝麻糊的量也要适量，不要过量食用。

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