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新兰花做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-05-07 20:00来源：未知作者：admin点击：

新兰花做法大全和窍门 新兰花是一种美味的蔬菜，可以炒、煮、炖等多种方式制作。下面是一些新兰花的做法和窍门： 1. 清炒新兰花 材料：新兰花、蒜、盐、油 做法： 1）将新兰花洗净，去掉老根，切成小段。 2）将蒜切成末。 3）热锅凉油，放入蒜末煸炒出香味。 4）加入新兰花翻炒，加入盐调味即可。 2. 酱烧新兰花 材料：新兰花、葱、姜、蒜、豆瓣酱、生抽、糖、盐、水淀粉、油 做法： 1）将新兰花洗净，去掉老根，切成小段。 2）将葱、姜、蒜切成末。 3）热锅凉油，放入葱姜蒜煸炒出香味。 4）加入豆瓣酱炒香。 5）加入新兰花翻炒，加入生抽、糖、盐调味。 6）加入少量水，盖上盖子焖煮几分钟。 7）勾芡，加入少许油即可。 3. 酸辣新兰花 材料：新兰花、葱、姜、蒜、青红椒、醋、糖、盐、水淀粉、油 做法： 1）将新兰花洗净，去掉老根，切成小段。 2）将葱、姜、蒜切成末，青红椒切成丝。 3）热锅凉油，放入葱姜蒜煸炒出香味。 4）加入新兰花翻炒，加入盐调味。 5）加入适量的水，盖上盖子焖煮几分钟。 6）加入醋、糖、青红椒丝翻炒。 7）勾芡，加入少许油即可。 窍门： 1. 炒新兰花时，不要炒太久，否则会影响口感。 2. 煮新兰花时，可以加入少量的盐和食用油，可以使其更加鲜嫩。 3. 新兰花可以与肉类一起烹饪，可以增加营养。 新兰花功效和作用 新兰花，又称蝴蝶兰，是一种常见的观赏植物。其功效和作用如下： 1. 净化空气：新兰花具有很强的净化空气的能力，可以吸收室内空气中的有害气体，如甲醛、苯等。 2. 缓解压力：新兰花的香气可以缓解人们的压力和疲劳，使人感到放松和舒适。 3. 改善睡眠：新兰花的香气还可以帮助人们改善睡眠质量，使人们更容易入睡。 4. 美化环境：新兰花是一种美丽的观赏植物，可以增加室内的美感和艺术气息。 5. 提高免疫力：新兰花中含有丰富的营养成分，如维生素C、钾、镁等，可以提高人体的免疫力，增强身体抵抗力。 6. 促进新陈代谢：新兰花中的营养成分还可以促进人体的新陈代谢，帮助身体更好地吸收和利用营养物质。

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