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hash brown 做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-04-21 15:55来源：未知作者：admin点击：

hash brown 做法大全和窍门 Hash Brown 做法大全和窍门： 1. 原味 Hash Brown 材料： - 2个中等大小的马铃薯 - 1汤匙玉米淀粉 - 盐和黑胡椒粉适量 - 橄榄油或黄油 步骤： 1. 将马铃薯用刨刀刨成细丝，用纱布或厨房纸巾擦干水分。 2. 加入玉米淀粉、盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。 3. 在平底锅中加入橄榄油或黄油，加热至中高温度。 4. 将马铃薯混合物均匀地放入平底锅中，用铲子压扁成薄饼形状。 5. 煎至两面金黄色，大约需要5-7分钟。 6. 取出 Hash Brown，用厨房纸巾沥干多余的油份，即可食用。 2. 芝士 Hash Brown 材料： - 2个中等大小的马铃薯 - 1/4杯切碎的奶酪 - 1汤匙玉米淀粉 - 盐和黑胡椒粉适量 - 橄榄油或黄油 步骤： 1. 将马铃薯用刨刀刨成细丝，用纱布或厨房纸巾擦干水分。 2. 加入切碎的奶酪、玉米淀粉、盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。 3. 在平底锅中加入橄榄油或黄油，加热至中高温度。 4. 将马铃薯混合物均匀地放入平底锅中，用铲子压扁成薄饼形状。 5. 煎至两面金黄色，大约需要5-7分钟。 6. 取出 Hash Brown，用厨房纸巾沥干多余的油份，即可食用。 3. 蘑菇 Hash Brown 材料： - 2个中等大小的马铃薯 - 1杯切碎的蘑菇 - 1汤匙玉米淀粉 - 盐和黑胡椒粉适量 - 橄榄油或黄油 步骤： 1. 将马铃薯用刨刀刨成细丝，用纱布或厨房纸巾擦干水分。 2. 加入切碎的蘑菇、玉米淀粉、盐和黑胡椒粉，搅拌均匀。 3. 在平底锅中加入橄榄油或黄油，加热至中高温度。 4. 将马铃薯混合物均匀地放入平底锅中，用铲子压扁成薄饼形状。 5. 煎至两面金黄色，大约需要5-7分钟。 6. 取出 Hash Brown，用厨房纸巾沥干多余的油份，即可食用。 4. 辣味 Hash Brown 材料： - 2个中等大小的马铃薯 - 1汤 hash brown 功效和作用 作用： 1. 提供能量：哈希棕是由土豆制成的，因此富含碳水化合物，提供身体所需的能量。 2. 热量：哈希棕是一种高热量的食物，可以在早餐时提供所需的热量。 3. 蛋白质：哈希棕含有一定量的蛋白质，可以为身体提供必需的营养。 4. 纤维：哈希棕含有一定量的纤维，可以促进肠道健康，预防便秘。 5. 维生素和矿物质：哈希棕含有维生素C、维生素B6、铁、钾和镁等矿物质，可以提供身体所需的营养。 功效： 1. 促进身体健康：哈希棕富含营养，可以为身体提供必需的营养，促进身体健康。 2. 增加能量：哈希棕是一种高热量的食物，可以为身体提供所需的能量，让人感到精力充沛。 3. 促进消化：哈希棕含有一定量的纤维，可以促进肠道健康，预防便秘。 4. 改善心情：哈希棕含有维生素B6，可以帮助身体制造血清素，改善心情，缓解压力和焦虑。 5. 促进骨骼健康：哈希棕含有钾和镁等矿物质，可以促进骨骼健康，预防骨质疏松症。

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