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8个月宝宝肉松做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-04-21 10:42来源：未知作者：admin点击：

8个月宝宝肉松做法大全和窍门 1. 鸡肉松 材料：鸡胸肉500克，盐适量，糖适量，料酒适量，酱油适量，姜适量，葱适量，五香粉适量。 做法： 1）将鸡胸肉洗净，切成薄片。 2）将鸡肉片放入碗中，加入盐、糖、料酒、酱油、姜、葱、五香粉搅拌均匀，腌制30分钟。 3）将腌制好的鸡肉片放入蒸锅中，蒸20分钟。 4）取出蒸好的鸡肉片，放入搅拌机中打成肉松。 2. 猪肉松 材料：猪肉500克，盐适量，糖适量，料酒适量，酱油适量，姜适量，葱适量，五香粉适量。 做法： 1）将猪肉洗净，切成薄片。 2）将猪肉片放入碗中，加入盐、糖、料酒、酱油、姜、葱、五香粉搅拌均匀，腌制30分钟。 3）将腌制好的猪肉片放入蒸锅中，蒸20分钟。 4）取出蒸好的猪肉片，放入搅拌机中打成肉松。 3. 牛肉松 材料：牛肉500克，盐适量，糖适量，料酒适量，酱油适量，姜适量，葱适量，五香粉适量。 做法： 1）将牛肉洗净，切成薄片。 2）将牛肉片放入碗中，加入盐、糖、料酒、酱油、姜、葱、五香粉搅拌均匀，腌制30分钟。 3）将腌制好的牛肉片放入蒸锅中，蒸20分钟。 4）取出蒸好的牛肉片，放入搅拌机中打成肉松。 4. 鱼肉松 材料：鱼肉500克，盐适量，糖适量，料酒适量，酱油适量，姜适量，葱适量，五香粉适量。 做法： 1）将鱼肉洗净，切成薄片。 2）将鱼肉片放入碗中，加入盐、糖、料酒、酱油、姜、葱、五香粉搅拌均匀，腌制30分钟。 3）将腌制好的鱼肉片放入蒸锅中，蒸20分钟。 4）取出蒸好的鱼肉片，放入搅拌机中打成肉松。 5. 肉松卷 材料：肉松500克，蛋黄2个，面粉适量，油适量。 做法： 1）将蛋黄打散备用。 2）将肉松铺成一层，将蛋黄涂在肉松上。 3）将肉松卷成卷状， 8个月宝宝肉松功效和作用 1. 提供蛋白质和能量：肉松是一种高蛋白质、高能量的食品，可以为8个月宝宝提供足够的营养和能量。 2. 促进生长发育：肉松中含有丰富的营养物质，如维生素B、铁、锌等，这些物质可以促进宝宝的生长发育。 3. 增强免疫力：肉松中含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以增强宝宝的免疫力，预防感染和疾病。 4. 促进消化：肉松中的蛋白质易于消化吸收，可以促进宝宝的消化功能，预防便秘等问题。 5. 增强骨骼健康：肉松中含有丰富的钙和磷，可以促进宝宝的骨骼健康，预防骨质疏松等问题。 6. 改善贫血：肉松中富含铁元素，可以改善宝宝的贫血状况。 7. 增加食欲：肉松的味道鲜美，可以增加宝宝的食欲，促进食物消化吸收。 8. 便于携带：肉松可以制作成小块，便于携带和食用，方便宝宝在外出时进行补充营养。

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