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变蛋2014做法大全_怎么做好吃_图片

时间：2023-04-29 13:00来源：未知作者：admin点击：

变蛋2014做法大全和窍门 1. 煮法：将鸡蛋放入水中煮约8-10分钟，待蛋熟透后捞出放入冷水中浸泡5分钟，去壳备用。 2. 切法：将熟蛋切成两半，将蛋黄取出备用，将蛋白切成小块备用。 3. 调料：将蛋黄加入适量的沙拉酱、芥末酱、盐、胡椒粉、葱花等调料，搅拌均匀。 4. 混合：将蛋白块和调好的蛋黄酱混合均匀。 5. 包裹：将混合好的蛋白块和蛋黄酱放入保鲜膜中，搓成椭圆形，用保鲜膜包裹好。 6. 冷藏：将包裹好的蛋放入冰箱冷藏室中冷藏1-2小时。 7. 切片：取出冷藏好的蛋，将保鲜膜去掉，切成小片即可。 窍门： 1. 蛋黄要搅拌均匀，否则会出现不均匀的颜色。 2. 调料可以根据自己的口味进行调整，增加或减少。 3. 包裹好的蛋要放入冰箱冷藏室中，否则会变形。 4. 切片时刀要锋利，切片要均匀。 变蛋2014功效和作用 变蛋2014是一种保健品，主要功效和作用包括： 1. 提高免疫力：变蛋2014含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，可以帮助提高人体的免疫力，预防疾病。 2. 促进骨骼健康：变蛋2014富含钙、磷等矿物质，可以促进骨骼健康，预防骨质疏松症等疾病。 3. 改善睡眠质量：变蛋2014含有丰富的色氨酸，可以促进脑内血清素的合成，有助于改善睡眠质量。 4. 抗衰老：变蛋2014含有丰富的抗氧化物质，可以抗氧化、抗衰老，延缓衰老过程。 5. 改善消化功能：变蛋2014含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘等疾病。 总之，变蛋2014是一种营养丰富、功效多样的保健品，可以帮助人们保持健康、延缓衰老。

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