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营养丰富又好吃的家常菜 羊肉炖胡萝卜的做法

时间：2023-09-15 09:10来源：未知作者：admin点击：

羊肉胡萝卜炖菜怎么做？胡萝卜炖羊肉怎么做1。材料:胡萝卜300克，羊肉180克，并将胡萝卜和羊肉切成块备用，胡萝卜炖羊肉汤怎么吃】羊肉是温性食物，冬天吃些羊肉，可以提高人体免疫力，御寒抗病，有益气血、暖脾胃的功效。非常适合气血亏损不足的人，1.胡萝卜和羊肉洗净沥干水分，胡萝卜和羊肉切块备用，2.将羊肉放入沸水中焯一下，捞出沥干水分，3.移开油锅，加入5汤匙色拉油，大火翻炒羊肉至颜色变白。4.将胡萝卜、水及其他调料(香油除外)放入锅中，大火烧开，5。

1、红萝卜炖羊肉汤怎么做好吃

胡萝卜炖羊肉】羊肉是一种温热的食物。冬天吃些羊肉，可以提高身体免疫力，御寒抗病，有补气血、暖脾胃的功效，非常适合气血亏损不足的人。配料:胡萝卜、羊肉、黑胡椒、迷迭香、洋葱、土豆、芹菜、淀粉、姜末、香菜、料酒。1.胡萝卜、芹菜、洋葱、土豆洗净去皮，切成小块放入锅中备用。2.将羊肉切成小块，加入黑胡椒、淀粉和料酒腌制，可以帮助去除臭味。

4.取出肉，加入水和迷迭香在锅里调味。5.将之前准备好的所有蔬菜和肉块再次放入锅中，慢炖至肉块完全熟透。胡萝卜和羊肉非常有营养。如果将这两种食物放在一起慢慢炖，可以提高整体的营养价值，因为β-胡萝卜素不能被人体直接吸收，只有溶于油中才能被人体吸收。所以羊肉和胡萝卜可以一起炖，营养利用率高，是非常传统的食物搭配方法。

2、胡萝卜炖羊肉怎么做好吃

胡萝卜炖羊肉的做法1。胡萝卜、羊肉洗净沥干水分，切块备用2。将羊肉放入沸水中焯一下，捞出沥干水分。移开油锅，加入5汤匙色拉油，大火翻炒羊肉至颜色变白4。将胡萝卜、水和其他调料(香油除外)放入锅中，用大火烧开5。

这道菜可以滋补养生，经常食用对改善女性手脚冰冷特别有效。炖羊肉材料:羊腩3斤、八角椒、刮皮、胡萝卜、马蹄、竹藤等。做法:1。首先把买回来的羊腩放在热水里，把羊肉里的脏东西煮开，煮到水面浮上一层泡沫，然后捞起来！2.将沥干水分的羊肉放入干锅中烤，小火煨至出油，然后捞起洗锅。经过以上两步，羊肉就没有了羞臊味。

3、羊肉炖胡萝卜怎么做?

羊肉炖胡萝卜1、剁碎的羊后腿肉和胡萝卜2、锅里烧热倒油，放入姜、葱、八角和干辣椒，把羊肉炒香，放入花椒和冰糖，继续翻炒。3、加少许酱油和两勺红酒，和孜然粉一起炖(如果有孜然粒就更好了)。

4、胡萝卜炖羊肉做法

羊肉肉质细嫩，脂肪和胆固醇含量低于牛肉和猪肉，且含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。冬天吃羊肉可以抵御寒冷，有助于促进血液循环，增加体内消化酶的含量，从而帮助消化。所以多吃羊肉可以提高人体免疫力，多吃羊肉对老年人来说可以延年益寿。在羊肉的各种美味方式中，胡萝卜炖羊肉是最经典的，味道丰富，非常开胃，能很快引起人的食欲。

5、胡萝卜炖羊肉做法怎么做胡萝卜炖羊肉

1。原料:胡萝卜300克，羊肉180克，2.辅料:水1200毫升，料酒3小勺，葱、姜、蒜末各1小勺，糖、盐适量，香油1/2小勺，胡萝卜300克，羊肉180克。3.制作过程:(1)胡萝卜、羊肉洗净沥干，胡萝卜、羊肉切块备用，(2)羊肉用开水焯一下，捞起沥干水分。(3)取油锅，加入色拉油5汤匙，将羊肉放入火中翻炒至颜色变白。

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